您现在的位置:主页 > 企业文化 >
罗医集团罗湖中医院治未病科二十四节气养生提醒丨立秋当以滋阴润

发布日期:2021-08-15 03:58   来源:未知   阅读:

  立秋,是二十四节气中的第13个节气时间在农历每年七月初一前后秋指暑去凉来意味着秋天的开始autumn秋内应于肺,肺在志为悲(忧),悲忧易伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易生悲忧之情绪。所以在进行自我调养时切不可背离自然规律,循其古人之纲要“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也”。饮食调养中医学认为,秋季燥气上升,易伤津液118图库资料因此,在饮食上应以滋阴润肺为宜

  秋内应于肺,肺在志为悲(忧),悲忧易伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易生悲忧之情绪。

  所以在进行自我调养时切不可背离自然规律,循其古人之纲要“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也”。

  立秋是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。

  因此此时养生以“收养”为原则,要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。

  《饮食正要》说:“秋气燥,宜食麻以润其燥,禁寒饮。”可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。

  立秋之季已是天高气爽之时,应开始“早卧早起,与鸡俱兴”。早睡以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。

  立秋时节,早晚温差大,白天仍然炎热;因此,立秋后防暑降温要继续,不能有丝毫懈怠,应当心“秋老虎”,小心中暑。

  为预防中暑,提醒大家最好要保证充足睡眠,注意补充水分,多吃新鲜蔬菜和水果,不要长时间待在空调房里,以免因室内外温差过大引起“热伤风”。

  中医认为,燥乃,六淫之邪,为秋季主气,其性干燥,易耗津液。秋天容易上火,少吃辛辣食物,注意用嗓。

  秋季防燥,要以养阴清燥、润肺生津为基本原则,可用麦冬30g、LED是汽车照明领域的主导光源_通信世界网。菊花15g,煎水代茶饮用,是秋季防治秋燥的良好保健饮品。

  立秋后,昼夜温差变大,早晚温差过大容易引起频发感冒等。提醒大家在衣着和居家休息方面,应更注意防止夜间着凉。

  罗湖区中医院(上海中医药大学深圳医院)治未病科,创建于2009年,为岭南治未病联盟、岭南膏方联盟单位、睡眠障碍中心,以深圳市名中医黄伟明教授为学科带头人,以魏东为科主任,现医护19人,其中主任中医师1人,副主任中医师3人。

  目前开设失眠门诊、肥胖门诊、健康调养门诊,开设有夜间诊疗、中医经典病房,以中医经典理论为指导,以“一针二灸三汤药”为主要治疗手段,运用多种传统中医特色疗法救治病人,实现“未病先防、已病防变、愈后防复”的中医治未病理念。

  中医体质辨识仪、中医经络检测仪、红外热成像仪、精神压力分析仪、人体成分分析仪等。

  如火龙灸、铺姜灸、雷火灸、脐灸、平衡火罐、铜砭刮痧、温通刮痧、火龙罐、针灸、推拿、棍针拨筋、中药面膜外敷等。

最热文章
【官网首页】湖州山水佳苑售楼部地... 06-23 
前责编官宣!《海贼王》大结局在5... 06-14 
养生产品与服务塑造全新概念 酒店... 07-10 
罗医集团罗湖中医院治未病科二十四... 08-15 
股份行怎么做绿色金融 华夏银行湖... 06-06 
“拍打拉筋大师”国外被抓 国内养... 06-20 
为什么我们需要一次企业文化的“启... 07-21 
727股份响应企业文化感召增强社会... 07-04 
企业文化年度推展活动之第三届纬创... 07-13 
这个冬天杭州旅游无淡季 休闲养生... 07-18 
7月30日全国猪价继续飘红新一轮暴... 07-30 
25个长寿之乡养生产品为你带来长寿... 07-07 
南方养生明星产品... 07-14 
首页:湖州吴兴【春风长住】售楼处... 07-26 
多地猪价跌入“7字头”!“关键”... 06-07 
最新发布
青年人养生小心被“割韭菜”... 08-15 
罗医集团罗湖中医院治未病科二十四... 08-15 
湖州吴兴区(春风长住)——[官方... 08-15 
熊谷企业文化的“知行合一”... 08-14 
2个利好再度来袭猪价又要涨翻天!... 08-14 
企业文化乃企业命脉... 08-14 
“碎片化养生”时代黑马品牌草间集... 08-14 
首页:湖州·卓越里——官方网站—... 08-13 
湖州兴创溪月湾由丨湖州兴创溪月湾... 08-13 
8月13日猪价:全线下跌养猪人调整... 08-13 
“不付錢爬不出廬山”... 08-13 
猪价“失控”13日行情跌势反扑屠企... 08-13 
“阿里女员工被侵犯”事件持续发酵... 08-12 
滋补养生线上大趋势广东紫云轩燕窝... 08-12 
大健康保健类产品显著增长深圳微普... 08-12 
百石厦门装修网是一家汇聚厦门装修公司,厦门装修设计,厦门装修报价的互联网石材装修平台,为广大业主提供厦门石材装修效果图,厦门装修石材,厦门家装,厦门装饰,厦门装潢等资讯